Необходимые аксессуары для зимних пробежек
Зима не повод прерывать ваш тренировочный процесс и занятия на свежем воздухе! Даже в холодную погоду вы сможете получить столько же пользы и удовольствия от пробежек на улице, как и летом, достаточно подобрать правильные аксессуары.
В этой статье мы расскажем, как защититься от непогоды и какие аксессуары должны обязательно присутствовать в гардеробе бегуна в холодное время года.
Шапки, баффы, перчатки
Незаменимые аксессуары, которые должен иметь каждый спортсмен - это шапка, шарф и перчатки. Они защитят вашу кожу от обветривания, обморожения и других негативных факторов окружающей среды.
А еще, они сохранят вашу голову, шею и руки в тепле и не дадут простудиться.
Данные аксессуары для бега зимой должны отводить влагу, быстро сохнуть и, желательно, иметь ветрозащиту. Для бега лучше использовать изделия из синтетических тканей.
Поясные сумки и рюкзаки
Сумка - необходимый элемент в арсенале бегуна.
Поясная сумка позволит взять с собой на пробежку все необходимые мелкие вещи: телефон, ключи, спортивное питание, документы и все то, что может экстренно понадобится спортсмену.
Рюкзак подойдет для любителей активного отдыха, которые не только предпочитают бег, но и любят путешествовать. Им с собой нужно брать гораздо больше вещей, поэтому обилие вместительных карманов будет большим преимуществом!
Беговые носки, компрессионные гетры, рукава
В отличие от обычных хлопчатобумажных, беговые носки отводят влагу, не натирают мозоли и даже, будучи влажными, сохраняют тепло. Для зимнего бега отлично подойдут носки марки Moretan.
Компрессионные гетры и рукава обеспечивают равномерное распределение нагрузки, дают дополнительную поддержку мышцам, связкам и всем суставам, а также сохраняют тепло в мышцах. Во время тренировок они также отводят влагу, а технология с компрессией снимает напряжение с рук и ног при нагрузках.
Спортивное питание
Если вы уже опытный спортсмен-марафонец или просто любитель, следящий за своим здоровьем, то на тренировках и забегах на длинные дистанции вам будет необходим полезный перекус. Он обеспечит необходимый запас питательных веществ, улучшит время реакции и увеличит показатели выносливости. В качестве такой спортивной добавки могут выступать углеводные батончики или изотонические углеводные гели.
Средства для обуви
А также, не стоит забывать об уходе за вашей экипировкой, ведь в зимнее время года она нуждается в особом внимании!
Дождь, слякоть, снег и реагенты - все это негативно сказывается на качестве обуви, вещей и аксессуаров. Чтобы атрибутика служила вам гораздо более долгий срок, нужно соблюдать несложные рекомендации по уходу и пользоваться специальной уходовой косметикой, тогда тренировочная экипировка сохранит свои первоначальные свойства и будет радовать вас из сезона в сезон.
Заключение
Бег зимой отличная возможность закалить свой организм и получить массу положительных впечатлений!
Смело выходите на улицу и бегайте в свое удовольствие, тем более, что сейчас для этого представлен широкий ассортимент технологичных и разнообразных аксессуаров, которые помогут насладиться процессом бега сполна.
Эти и другие модели аксессуаров для бега можно найти на нашем сайте в разделе «Бег», а также в наших офлайн-магазинах:
г. Москва, Велозаводская улица, 5
г. Санкт-Петербург, улица Правды, 17
