Дайджест новостей Instagram за неделю (16 марта - 22 марта)
Беговые кроссовки Asics GEL-PULSE 11 - надежная модель для тех, кто регулярно бегает на длинные дистанции
Данные кроссовки можно приобрести на нашем сайте со скидкой -47%!
17 марта
5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СТОП
Регулярность физических упражнений и правильная техника растяжки для стоп и лодыжек поможет вам укрепить связки, мышцы, сухожилия стопы, избавиться от дискомфорта и предотвратить возможные травмы. Мы подобрали комплекс несложных упражнений, выполнение которых поможет вам укрепить стопы.
Круговые движения
Необходимо выполнить 10 круговых движений стопами внутрь, стремясь коснуться пола косточками больших пальцев, а потом 10 круговых движений наружу, пытаясь коснуться пола внешней стороной мизинца.
Сгибание пальцев
Из положения сидя на коленях поставьте подушечки пальцев на пол назад и максимально согните их. Держите спину прямой и оставайтесь в таком положении 1-2 минуты.
Волнообразное движение стоп
Положение сидя, ноги перед собой. Необходимо выполнять волнообразные движения стопами в таком порядке: плюсна стопы вниз, затем пальцы вместе вперёд, только пальцы вверх, стопа на себя. Достаточно делать по 15 повторов на каждую стопу.
Тянем стопы на себя и от себя
Сядьте на пол и выпрямите ноги перед собой, сохраняя спину прямой, сделайте по 20 движений стоп на себя и от себя. Важно следить за тем, чтобы при движении стопы на себя большой палец, мизинец и пятка оставались в одной плоскости. Также старайтесь вытягивать пальцы ног максимально далеко как бы удлиняя их. При таком положении мышцы стопы будут сбалансированно укрепляться и растягиваться.
Подъём на цыпочки
Обычно это упражнение выполняют на ступеньках или любом другом выступе, но медленное выполнение на ровной поверхности также даст великолепный результат. Поднимитесь на носки так высоко, как только сможете, удерживайте пятки на весу, затем согните ноги в коленях. Поставьте пятки на пол, и только после этого выпрямите ноги. Очень важно следить, чтобы при выполнении упражнения колени и щиколотки не поворачивались наружу.
18 марта
Баскетбольные кроссовки Nike JORDAN JUMPMAN DIAMOND MID создают все условия для полета любого игрока: они обеспечивают стабилизацию и упругость для достижения новых побед
- Лёгкий верх
- Мгновенная амортизация ZOOM AIR
- Динамическое сцепление с поверхностью
К взлету готовы
19 марта
Wave Momentum — модель волейбольных кроссовок от бренда с мировым именем Mizuno обеспечит надежную посадку с отличным откликом и адаптацией к самым требовательным этапам игры
Дизайн этой модели черпает вдохновение из силы природы через треугольные и кристаллические формы
Спешите приобрести!
20 марта
Волейбольные кроссовки Mizuno WAVE MOMENTUM
Wave Momentum гарантирует отличное сочетание высокой устойчивости, комфортной амортизации и превосходной подгонки, а также запоминающийся яркий дизайн
Новинка уже на нашем сайте
21 марта
АНТИКРИЗИСНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!
Рубль в стране падает - цены в Кинаш Спорт остаются прежними!
В непростой для всех период, мы решили поддержать любителей спорта отличным антикризисным предложением!
Цены на товары не увеличатся!
Гарантируем!
22 марта
НОВИНКА
Беговые кроссовки Mizuno WAVE INSPIRE 16 отлично подойдут бегунам, которым нужна умеренная поддержка с максимально упругой амортизацией
Модель представлена на сайте в 3-х расцветках
