Дайджест новостей Instagram за неделю (20 апреля - 26 апреля)

20 апреля

Kinash Live

Завтра, в 18:30 (время московское), состоится прямой эфир владельца Кинаш Спорт с волейболистом, олимпийским чемпионом - Сергеем Гранкиным

Пообщаемся на тему волейбола. В процессе прямого эфира вы сможете задать любые интересующие вопросы.

До встречи в онлайне!

21 апреля

ПОЛЬЗА ВОДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Жизненный тонус.

Не удивляйтесь, но если дефицит жидкости в вашем организме составит всего лишь от 1 до 3% вы почувствуете внезапную усталость или даже, головную боль. Причина слабости - понижение уровня ферментативный активности, неизменного спутника обезвоживания.

 

Нормальная работы организма.

Вода необходима для нормальной работы всего организма! От недостатка воды страдает функционирование почек, кишечника, сердца. Вода поможет наладить процесс пищеварения и понизить уровень кислотности, предотвратить развитие мочекаменной болезни.

 

Физическая выносливость.

Обезвоживание может значительно понизить работоспособность мышц. Достаточное потребление воды стимулирует работу сердца, так как вырастает количество воды в крови и улучшается доставка кислорода в мышцы.

 

Здоровье суставов.

Если существует нехватка воды в организме, будьте готовы к проблемам с суставами. В таких условиях неизбежно будет изнашиваться хрящевая ткань, что приведет к артрозу и остеохондрозу.

 

Думаем лучше.

Наш мозг содержит около 75% воды. Сохранения нормального водного баланса поможет улучшить функционирование головного мозга и отлично развивает когнитивные возможности. Также при употреблении достаточного количества жидкости улучшаются способности краткосрочной памяти.

 

Вывод токсинов.

Об этом свойстве воды не знает только ленивый, но все же повторим: достаточное употребление жидкости способствует выводу шлаков и токсинов. Вода способна очистить и межклеточную жидкость и сами клетки.

 

Стройность.

Вода помогает сохранять стройность а, при необходимости, выступит отличным соратником в борьбе с лишним весом!

 

22 апреля

Круговая тренировка

Тренер - Елена Абакумова

Круговая тренировка повышает выносливость при условии регулярных тренировок, способствует подкожному сжиганию жира, улучшает мышечный кровоток, а также поднимает настроение и дает дополнительную энергию телу и мозгу.

Упражнения выполняются одно за другим с небольшими паузами (по самочувствию - от 10 до 60 сек) между упражнениями.

Каждое упражнения делаем по 20 раз, затем глоток воды и погнали дальше. Сделать минимум 3 круга, отлично 4, идеально 5 кругов.

1 Планка с тягой гантелей

10 раз с правой ноги выходим в присяд и обратно в положение упор лежа, аналогично 10 раз с левой ноги.

2 Динамично-статичная планка

По 20 боковых скручиваний в положении планка на предплечьях (по 20 подъемов бедра в боковой планке на каждую сторону), затем 20 медленных счетов стоим в планке на предплечьях на правой стороне и на левой.

3 Выпрыгивания

Из низкого присяда выпрыгиваем высоко вверх (20 раз).

4 Программа на спину и заднюю поверхность бедра

Чередуем подъемы и разведения ног в сторону с подъемами корпуса и передачей гантели (по 20 подъемов).

5 Динамичные отжимания

Отжимания могут быть небольшими (20 раз).

Занимайтесь спортом вместе с нами!

23 апреля

NEW

Являетесь ли вы опытным профессионалом или новичком, вам подойдут кроссовки GEL-NIMBUS 22 категории Performance, отличающиеся мягкой амортизацией и адаптивностью при движении

Топовая новинка уже на нашем сайте

24 апреля

Kinash Live

Завтра, в 15:00 (время московское), состоится прямой эфир владельца Кинаш Спорт @kinash29 с волейболисткой, двукратной чемпионкой России и просто очень веселой девчонкой - Ольгой Бирюковой

Пообщаемся на тему спорта, а также поинтересуемся как Ольге удаётся оставаться такой позитивной в женском волейболе. В процессе прямого эфира вы сможете задать любые интересующие вопросы и претендовать на классный подарок : спортивную футболку сборной России с индивидуальным нанесением.

Обещаем, будет много интересного и веселого

До встречи в онлайне!

25 апреля

ТЕХНОЛОГИЯ BOOST

Adidas Boost — это результат труда команды инноваций Adidas и немецкого химического концерна BASF. Перед ними стояла амбициозная задача — объединить в одной технологии преимущества мягкой и упругой амортизации.

Для создания материала Boost частицы термопластичного полиуретана вспенивают, превращая их в гранулы, между которыми образуются крошечные воздушные карманы. В результате получается новый продукт — вспененный термопластичный полиуретан (eTPU).

Многие ценят Boost за возврат энергии, но у него есть целых пять преимуществ, позволяющих получить новые ощущения от бега:

1 Комфорт. Амортизирующие свойства Boost создают впечатление, будто под твоими ногами крошечные мягкие облака. 
2 Boost выдерживает широкий диапазон температур, поэтому в этих кроссовках ты можешь бегать в дождь, в снег, в холод и под палящим солнцем.
3 Boost сохраняет свои качества километр за километром без потери функциональности.
4 В то же время, он достаточно гибкий, поэтому позволяет стопе двигаться естественно на любой скорости.
5 И, разумеется, невозможно снова не упомянуть возврат энергии — это пятое и самое известное преимущество Boost. Способность поглощать и возвращать кинетическую энергию спортсмена во время движения, заряжая каждый следующий шаг дополнительной силой, — вот что произвело революцию в беговой индустрии. Многие пытались повторить успех Boost, но пока он остается единственным в своем роде.

26 апреля

Волейбольные кроссовки Wave Luminous - инновационная модель «Hybrid Power», сочетающая скорость, амортизацию и интенсивность на площадке

Данные кроссовки можно приобрести на нашем сайте со скидкой -25%‼️