Спортивное питание: плюсы и необходимость

Спортивное питание - это специальные добавки для людей, активно занимающихся спортом.

Они прочно вошли в жизнь как спортсменов, так и любителей для обеспечения стабильного графика бега не во вред своему здоровью.

Зачем же бегунам нужно специальное питание и какое оно имеет плюсы?

Спортивное питание обеспечивает необходимый запас питательных веществ, помогает восполнять затраченную энергию и увеличивать производительность, а также быстрее восстанавливаться после длительных дистанций.

Плюсы

• удобство - практически все добавки продаются в небольших упаковках, которые удобно взять с собой и сразу употребить;

• быстрое время восстановления;

• повышение выносливости;

• снижение болей в мышцах;

• улучшение спортивных показателей;

• увеличение энергии.

Спортивное питание SIS

Купить: Спортивное питание SIS

Science in Sports (SiS) - профессиональное спортивное питание из Великобритании для спорта на выносливость.

В ассортименте нашего магазина от этого бренда представлены:

• Углеводный батончик - питательный, легко усваиваемый энергетический батончик. В его состав входят натуральные фрукты и злаки. Как дополнительный приём углеводов его можно употреблять до, после или во время тренировки. Он улучшит самочувствие, даст возможность провести более интенсивную тренировку и побороть усталость.

• Предтренировочный напиток с кофеином - поликомпонентная добавка, которая предназначена для повышения энергии, выносливости, улучшения работоспособности на тренировке в принципе. Содержит цитрулин-малат, кофеин, магний, а также витамины B6, B9, B12.

• Восстановительный напиток - концентрированный напиток на основе сока кислых сортов вишни. Его используют для улучшения качества сна и ускорения восстановления.

• Углеводный изотонический гель - жидкий энергетический гель, который не нужно запивать водой. Легкоусваиваемая формула геля позволяет простым углеводам молниеносно усваиваться и давать моментальную энергию организму.

• Углеводно-белковый комплекс - это сбалансированный углеводно-белковый комплекс в порционном формате, созданный для ускорения восстановления после интенсивных физических нагрузок. В его составе 46% углеводов, 46% белка, 3% электролитов, L-лейцин, витаминный и минеральный комплекс. Он отлично восполняешь потерянную на тренировке энергию, снижает мышечные боли и эффект перетренированности.

• Напиток изотонический в растворимых таблетках - также у нас представлены изотонические витаминизированные напитки в формате шипучих таблеток. Отлично поддерживает водный баланс в организме, за счёт высокого содержания витамина С укрепляет иммунитет.

Спортивное питание GU

GU ENERGY – спортивное питание, разработанное американской лабораторией бега. Основателем компании стал известный биофизик Бил Воган, у которого дочь бегала ультрамарафоны.

В 1990 году Воган взялся за создание такого геля, который бы полностью усваивался организмом, не вызывал побочных явлений и давал высокий результат.

В нашем магазине представлены:

• Напиток в шипучих таблетках - предназначен для поддержания водно-солевого баланса в организме до, вовремя и после тренировок.

• Энергетический гель с натрием и аминокислотами - комбинация углеводов (мальтодекстрин и фруктоза) восполняет энергию, потраченную во время физической активности. В геле содержится натрий, который помогает восстановить водно-солевой баланс. Входящие в состав аминокислоты лейцин, изолейцин, валин снижают усталость и участвуют в питании мышц. Кофеин повышает работоспособность и показатели активности.

• Восстановительный напиток - порционный порошок для приготовления напитка в шейкере. Каждая порция содержит быстрые углеводы для пополнения запасов мышечного гликогена, натрий, основной электролит, который теряется с потом.

Ускоряет восстановление после продолжительных занятий.

*На данный момент спортивное питание GU представлено только в офлайн-магазине в Москве и Санкт-Петербурге.

Спортивное питание Gold Nutrition

Gold Nutririon - португальский бренд, основанный Кустодиу Сезаром, диетологом, специализирующимся на спортивном питании.

В нашем магазине представлены:

• Комплекс витаминов - комплекс мультивитаминов, содержащий основные витамины и минералы для нормального функционирования нервной и иммунной систем, повышения энергии и снижения утомляемости.

• Пищевая добавка L-Carnitine 3000 - пищевая добавка, которая обладает мгновенным действием и усвоением, стимулирует активное выведение жиров во время аэробной тренировки. Также, она способствует быстрому восстановлению, уменьшению хронической усталости, является ключевым звеном в питании сердечных тканей. Полезна для людей, у которых подтверждена стенокардия.

*На данный момент спортивное питание Gold Nutrition представлено только в офлайн-магазине в Москве и Санкт-Петербурге.

Причины приобрести спортивное питание

1. Восполнить запас питательных веществ для получения максимальной энергии.

2. Восстанавливаться быстрее, быть активнее, энергичнее, лучше спать.

3. Повысить свои спортивные показатели.

Заключение

Спортивное питание - важнейшая составляющая в рационе бегуна. Но также, важно следить за своим питанием, водным балансом, режимом сна и тренировок. Только комплексное решение сможет помочь достигнуть вам высоких результатов без вреда для здоровья!

Эти и другие добавки можно найти на нашем сайте в разделе «Спортивное питание», а также в наших офлайн-магазинах (не забывайте, что GU и Gold Nutrition можно приобрести только офлайн):

kinash.ru

г. Москва, Велозаводская улица, 5

г. Санкт-Петербург, улица Правды, 17