Спортивное питание: плюсы и необходимость
Спортивное питание - это специальные добавки для людей, активно занимающихся спортом.
Они прочно вошли в жизнь как спортсменов, так и любителей для обеспечения стабильного графика бега не во вред своему здоровью.
Зачем же бегунам нужно специальное питание и какое оно имеет плюсы?
Спортивное питание обеспечивает необходимый запас питательных веществ, помогает восполнять затраченную энергию и увеличивать производительность, а также быстрее восстанавливаться после длительных дистанций.
Плюсы
• удобство - практически все добавки продаются в небольших упаковках, которые удобно взять с собой и сразу употребить;
• быстрое время восстановления;
• повышение выносливости;
• снижение болей в мышцах;
• улучшение спортивных показателей;
• увеличение энергии.
Спортивное питание SIS
Купить: Спортивное питание SIS
Science in Sports (SiS) - профессиональное спортивное питание из Великобритании для спорта на выносливость.
В ассортименте нашего магазина от этого бренда представлены:
- Углеводный батончик - питательный, легко усваиваемый энергетический батончик. В его состав входят натуральные фрукты и злаки. Как дополнительный приём углеводов его можно употреблять до, после или во время тренировки. Он улучшит самочувствие, даст возможность провести более интенсивную тренировку и побороть усталость.
- Предтренировочный напиток с кофеином - поликомпонентная добавка, которая предназначена для повышения энергии, выносливости, улучшения работоспособности на тренировке в принципе. Содержит цитрулин-малат, кофеин, магний, а также витамины B6, B9, B12.
- Восстановительный напиток - концентрированный напиток на основе сока кислых сортов вишни. Его используют для улучшения качества сна и ускорения восстановления.
- Углеводный изотонический гель - жидкий энергетический гель, который не нужно запивать водой. Легкоусваиваемая формула геля позволяет простым углеводам молниеносно усваиваться и давать моментальную энергию организму.
- Углеводно-белковый комплекс - это сбалансированный углеводно-белковый комплекс в порционном формате, созданный для ускорения восстановления после интенсивных физических нагрузок. В его составе 46% углеводов, 46% белка, 3% электролитов, L-лейцин, витаминный и минеральный комплекс. Он отлично восполняешь потерянную на тренировке энергию, снижает мышечные боли и эффект перетренированности.
- Напиток изотонический в растворимых таблетках - также у нас представлены изотонические витаминизированные напитки в формате шипучих таблеток. Отлично поддерживает водный баланс в организме, за счёт высокого содержания витамина С укрепляет иммунитет.
Спортивное питание GU
GU ENERGY – спортивное питание, разработанное американской лабораторией бега. Основателем компании стал известный биофизик Бил Воган, у которого дочь бегала ультрамарафоны.
В 1990 году Воган взялся за создание такого геля, который бы полностью усваивался организмом, не вызывал побочных явлений и давал высокий результат.
В нашем магазине представлены:
- Напиток в шипучих таблетках - предназначен для поддержания водно-солевого баланса в организме до, вовремя и после тренировок.
- Энергетический гель с натрием и аминокислотами - комбинация углеводов (мальтодекстрин и фруктоза) восполняет энергию, потраченную во время физической активности. В геле содержится натрий, который помогает восстановить водно-солевой баланс. Входящие в состав аминокислоты лейцин, изолейцин, валин снижают усталость и участвуют в питании мышц. Кофеин повышает работоспособность и показатели активности.
- Восстановительный напиток - порционный порошок для приготовления напитка в шейкере. Каждая порция содержит быстрые углеводы для пополнения запасов мышечного гликогена, натрий, основной электролит, который теряется с потом.
Ускоряет восстановление после продолжительных занятий.
*На данный момент спортивное питание GU представлено только в офлайн-магазине в Москве и Санкт-Петербурге.
Спортивное питание Gold Nutrition
Gold Nutririon - португальский бренд, основанный Кустодиу Сезаром, диетологом, специализирующимся на спортивном питании.
В нашем магазине представлены:
- Комплекс витаминов - комплекс мультивитаминов, содержащий основные витамины и минералы для нормального функционирования нервной и иммунной систем, повышения энергии и снижения утомляемости.
- Пищевая добавка L-Carnitine 3000 - пищевая добавка, которая обладает мгновенным действием и усвоением, стимулирует активное выведение жиров во время аэробной тренировки. Также, она способствует быстрому восстановлению, уменьшению хронической усталости, является ключевым звеном в питании сердечных тканей. Полезна для людей, у которых подтверждена стенокардия.
*На данный момент спортивное питание Gold Nutrition представлено только в офлайн-магазине в Москве и Санкт-Петербурге.
Причины приобрести спортивное питание
- Восполнить запас питательных веществ для получения максимальной энергии.
- Восстанавливаться быстрее, быть активнее, энергичнее, лучше спать.
- Повысить свои спортивные показатели.
Заключение
Спортивное питание - важнейшая составляющая в рационе бегуна. Но также, важно следить за своим питанием, водным балансом, режимом сна и тренировок. Только комплексное решение сможет помочь достигнуть вам высоких результатов без вреда для здоровья!
Эти и другие добавки можно найти на нашем сайте в разделе «Спортивное питание», а также в наших офлайн-магазинах (не забывайте, что GU и Gold Nutrition можно приобрести только офлайн):
kinash.ru
г. Москва, Велозаводская улица, 5
г. Санкт-Петербург, улица Правды, 17
