Боль в боку — внезапное острое или тянущее ощущение под ребрами, чаще всего справа, может серьезно испортить пробежку и даже заставить прервать тренировку. Но что вызывает эту боль и как с ней бороться? Давайте разберем основные причины и методы профилактики.

Бег — один из самых доступных видов спорта, но он предъявляет высокие требования к экипировке. Многие новички совершают ошибку, используя одну пару годами. В этой статье мы разберем, как определить износ обуви и какой средний ресурс у беговых моделей.

Трейлраннинг — это вызов стихии, проверка на прочность и возможность слиться с природой. Однако, чтобы покорение горных троп, лесных массивов и каменистых спусков приносило удовольствие, необходима правильная экипировка. В этом обзоре мы разберем ТОП-5 моделей для трейла.

Осень, зима и ранняя весна — это испытание для любого бегуна. Лужи, мокрый снег, слякоть и ледяной ветер могут превратить приятную пробежку в пытку мокрыми ногами. Именно в этот момент на сцену выходит технология, о которой ходит много легенд, — мембрана (влагозащита).

В нашем магазине вы найдете экипировку для волейбола, баскетбола, тенниса и падела, но сегодня мы поговорим о беге и универсальной обуви. Разбираемся, что такое мембрана, зачем она нужна, кому подойдет и можно ли использовать такие кроссовки для обычной ходьбы.